每天两分钟 远离电脑病

在电脑前待久了,常常会导致脖子和肩膀僵硬,而且还会产生一些慢性病。当你感觉身体僵硬的时候,做做这些伸展运动吧!放一份在抽屉里,并且在起身在办公室周围散步的时候想到动动胳膊转转身体,你一定会感觉好起来!其实算下来,这个电脑操每次只要两分钟,不少网友转发并收藏该帖子。“没事练练不错啊”、“经常忙到连厕所都忘记上啊”、“最近天天脖子痛,转给各位苦呆的办公族”。具体步骤如何呢? 动作1:十指交叉前平举 动…

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Oracle中RAW(16)与.Net中GUID字符串的转换

平常从来都没碰到过RAW类型的字段,最近碰到一个需求,就是我们数据库中保存了一个VARCHAR类型的GUID字符串,这个是调用FileNet API保存文档到FileNet Content Engine后返回的一个document id。 现在要利用这个document id直接去FileNet的数据库更新一些数据,经过查看和测试发现DOCVERSION这个表应该就是存储文档的信息的表,进一步发现…

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